今日もエクササイズ（タイヤ交換）

昨日は草刈り、剪定でエクササイズでしたが、
今日は留守番しつつタイヤ交換エクササイズでした。
スタッドレス履きっぱなしだったので、ノーマルタイヤに戻しました。

お店に持って行けば2,200円くらいでやってもらえたと思いますが、
そのためにタイヤを積んだり、降ろしたりもそれなりに手間だし、
トルクレンチは持ってるし、
ナットの着脱は電動ドライバ使えば早いし、
ジャッキの上げ下げも負荷の少ない状態の時は
電動ドライバで回せるように道具買ったし。↓↓↓
https://ghl003.hamazo.tv/e9016806.html
https://ghl003.hamazo.tv/e9018334.html
https://ghl003.hamazo.tv/e9019068.html
何より良い運動になりますし。

今日は日中暑かったので、汗かきながら作業しました。


明日は確実に腕周りとか筋肉痛だと思います。
低い位置で、つらい姿勢での作業も多く、
昨日の剪定作業に引き続き、こういうのって
良い体幹のトレーニングになっている様な気がします。